営業部の上田です。

仕事をしていると様々なことが起きます。良い事も悪い事もあります。

トラブルが一件発生すると芋づる式でどんどん続きますね。笑　これは職種等問わずあるあるではないでしょうか。

腹立つことやモヤモヤすること、ここ最近不安定な天気のせいかありました。笑

そんな時は

〇じぶんを最大限に甘やかす。

出社した！偉い！メール返した！偉い！とどんな些細な事でも自分を褒めるようにします。笑　そして周りにも甘えます。笑

〇帰宅後ちょっと良い入浴剤を使ってお風呂で好きな音楽をかけて自分を労わる

でも本当に疲れているとお風呂入るのも溜めるのも面倒で、またそれが自己嫌悪に陥ることもあるので、嫌な事あったなあぐ

らいの時にしています。笑

〇友人と美味しいものを食べる

食は裏切りません！！！！笑　ただ何を食べるかではなく、誰と食べるかが重要ですよね。こんな時の友人の存在は大きいで

す。仕事の話もしますが、それを忘れるくらいしょうもない話をして、ひたすら笑います。

それでも解消されないこともあります。最終手段、有給を取って海を見に行き、ひたすらぼーーーーっとします。

東京で仕事をしていた時、お台場お世話になりました。笑

大阪に帰ってきてからは出来ていないので、たまに恋しいです。(大阪、海が遠い….)

そんな方法で自分を少しずつ負から正へ戻していきます。笑