お知らせ(NEWS)

NEWS

2021.03.23|常務のひと休み
【第173回】アンガーコントロール

最近耳にするようになりました。検索すると下記のように説明されています。

アンガーコントロールとは、「怒りと上手にコントロール(制御)」する方法。

自分や他人の「怒り」に振り回されず、「怒り」を上手にコントロールすることで快適な生活やより良い人生を目指していこ

うとするための手段。

 

年を重ねる中で、感情が怒りにまで達することは減ってきたように思いますが、

それでも人間ですからゼロにはなりません(笑)

過去には、手が震えるほど怒りの感情が沸き上がったこともあります。(人生でその一度だけですが・・・)

この怒りをコントロールして、自らの人生を豊かにする。

怒りを発散したり、忘れたりできないのはつらいし、物や人に当たってしまうのは問題外。

色々な怒りがあるので一概には言えないのですが、一生懸命だから、感情が動くということもあると私は思います。

無関心ならば、そんなに腹は立たない。何事にも解決策や方法があるものだと感じます。

よりよい人生にするために、よりよい仕事をするために、できること工夫はたくさんあるなあと思います。

次回は29日更新です!

PAGE TOP