久しぶりの更新になります、皆さまいかがお過ごしですか。

今月の朝の一言テーマは、「ストレス解消法」
このテーマ設定は、毎月朝礼を担当する社員が考えてくれています。
社長も私もそのテーマについて、朝礼でコメントをしているのです。毎回、何を話そうか考えることで、自分自身の気づきがあります。社員の意外な一面を知ることもできます。

ここ数か月、時間と仕事に追われてしまい、ストレスが溜まっていました。忙しくても、自分がタスクを追いかけていると、そこまでストレスを感じないタイプですが・・・。
何かがうまくいかない・・・。仕事も家事もその他も、私を追いかけてくるのです・・・。
こういう時は、自分がやりたくて計画したことさえも、自分の首をしめてきます（笑）何とかしなければと、日々もがいておりました。

最近の休日に、いつもの掃除にプラスして水回りの掃除を念入りにしました。20分～30分くらいだったと思うのですが、何だかとてもスッキリしたのです。すごくスッキリしたので、ついでにクローゼットもやっちゃおう！と私らしいエンジンのかかり方をしました（笑）いらないものを処分して、使いやすいように収納する。
それだけで、不思議だけれど、心のモヤモヤが晴れていき、スッキリ！自然と体も軽くなっていきました。

鞄を置く場所がないな・・・
部屋に花を飾りたいけれど・・・
あの仕事の締め切りが迫っているから、やらないと・・・
・・・には、できないが入ってしまう。

このような日々の小さなモヤモヤをそのままにして、その数を増やしてしまっていたのです
つまり、抱えなくてよいストレスを抱え、勝手にしんどくなってしまっていた。

なんということでしょう･･･ストレスの正体は、自分自身だった！！皆さんにも、こういうことありませんか？
小さなモヤモヤのうちに、10分動いてみる。少し動けば、少し解消される。心が、前を向き始める。
重く感じた体が少し動き始める。

掃除は、その10分に最適だと私は思います。毎朝出勤すると、トイレ掃除が日課となっている私。
心と体が、仕事に社員に集中していく時間です。
今年の5Sリーダーは、昼休憩後、毎日10分清掃を提案してくれ、全社で取り組んでいます。5分、10分整理整頓や清掃をすることで見た目が綺麗になり、なんだか心もスッキリする。
だから、私たちは、5S活動を人材育成の機会としても大切にしています。これまで大切にしてきたことを、これからも大切にしていきたいと心に刻みました。

私のストレス解消法は、掃除です！

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