なんとなくしんどい、そんな日が続きました。気圧の影響なのか、マスクの影響なのか・・・

多少の痛みや熱があっても、ある程度普通に仕事ができるタイプです。

休みの日の朝、階段を上ってなんだかいつもよりからだが重いなと思って測ると少し熱がありました。

だからか～といった感じです。（笑）（最近は、起きたら体温を測ります。）

気持ちがほっとしてしまうこともあり、お休みの日に体調を崩すことがあります。

家族からは、せっかくの休みなのに・・・とちょっと文句を言われます（笑）そして、家族の協力を得て、気合で治します。

寝ます、とにかく寝て体を休めます。

ここ数年、眼精疲労に悩まされている日々。目薬を変えてみたり、ストレッチをしたり、試行錯誤中です。

最近、まくらを変えてみました。これが意外とよいかもしれません。まくらなんて、なんでもいいと思っていましたが・・・

いろいろケアが必要になってきたということですね。

家事も仕事も子育ても、体調が悪いと本当にうまくいきません（笑）

「体調管理も仕事のうち」この考えは、もう古いでしょうか？

「幸せな毎日のために、体調管理」のほうが、よいでしょうか？

いずれにしても、健康第一！ですね。